秋になると、天気予報や観光情報で耳にする「紅葉狩り」。 紅葉を見るだけなのに、なぜ「紅葉見」ではなく「狩り」と呼ぶのでしょうか。 「何かを採るの？」「山へ行かなければ紅葉狩りにならない？」と、少し不思議に感じる言葉でもあります。 紅葉狩りと...

朝起きたとき、冷たい水よりも、少し温かいものを飲みたくなる日があります。 胃がまだ起きていない。体が冷えている。寝起きの口の中をすっきりさせたい。夜、眠る前にほっと落ち着きたい。 そんなときに取り入れやすいのが白湯です。 白湯は、一度沸かし...

暑くなってくると、エアコンより手軽に使えそうな冷風扇が気になります。 価格はエアコンより安い。工事もいらない。水を入れるだけで冷たい風が出る。電気代も抑えられそう。 そう聞くと、かなり便利な暑さ対策に見えます。 ただ、冷風扇は「誰にでもおす...

ミネラルウォーターを買うとき、なんとなく「天然水なら安心」「高い水のほうが体に良さそう」と思っていませんか。 コンビニやスーパーには、国産の天然水、海外の硬水、炭酸入りの水、ラベルにこだわった高級感のある水まで、たくさんの種類が並んでいます...

サウナに入ると、汗をかいてすっきりする。 水風呂に入って、外気浴でぼんやりする。 いわゆる「整う」感覚が好きで、サウナに通っている人も多いと思います。 一方で、サウナにはデメリットもあります。 入り方を間違えると、脱水、めまい、立ちくらみ、...

猫と暮らしていると、毎日のごはんの時間に悩むことがあります。 仕事で帰りが遅くなる日、朝早く出かける日、短時間の外出が続く日。 「決まった時間にごはんをあげたいけれど、毎日きっちり合わせるのは難しい」と感じる人も多いのではないでしょうか。 ...