りんごを丸ごと食べようとしたとき、「1個では多いかな」「甘いから太るかもしれない」と、少し気になることがあります。 中くらいのりんご1個は、食べられる部分が約200g。カロリーは約112kcalです。 決してカロリーゼロの食品ではありません...

ゲームをしている時間は、あっという間に過ぎていきます。 少しだけのつもりが、気づけば深夜。あと1回だけと思ったのに、何度も続けてしまう。負けたまま終わりたくなくて、寝る時間がどんどん遅くなる。 楽しいはずのゲームなのに、翌朝の眠さ、仕事や勉...

脂肪ゼロヨーグルトを選ぶとき、少し安心する気持ちがありませんか。 脂肪が少ない。カロリーも控えめそう。ダイエット中でも食べやすそう。普通のヨーグルトより、なんとなく体によさそう。 そんなイメージがある一方で、「脂肪ゼロヨーグルトは体に悪い」...

さんぽセルは、ランドセルに取り付けてキャリーのように転がせる通学補助アイテムです。 「重いランドセルを少しでもラクにしてあげたい」と考える家庭にとって、気になる存在ではないでしょうか。 一方で、さんぽセルは発売当時に大きな注目を集め、批判的...

炊飯器でさつまいもを作れると聞くと、少し試してみたくなりますよね。 スイッチを押すだけで、しっとり甘いさつまいもができるなら、焼き芋を買いに行くより手軽です。 ただ、同時に気になるのが安全面です。 「炊飯器でさつまいもを作ると爆発する？」「...

寒い日に食べる粕汁は、体がじんわり温まる冬のごちそうです。 野菜、鮭、豚肉、油揚げ、だしのうま味に、酒粕のまろやかな香りが加わると、普通のみそ汁とは違う深みが出ます。 ただ、気になるのがアルコールです。 「粕汁を食べたあとに運転しても大丈夫...

酸っぱくて、噛むほどクセになる酢イカ。 駄菓子として食べたことがある人もいれば、お酒のおつまみとしてつい手が伸びる人も多いのではないでしょうか。 一方で、気になるのが「酢イカは体に悪いの？」「食べ過ぎるとどうなる？」「ダイエット中に食べても...