ご飯を炊くときやお米を購入する際、適切な分量をご存知ですか？
何キロのお米を買えばいいか、悩んだことはあるかもしれませんね。
この記事では、5キロのお米が何合に相当し、また何日分の食事になるのかをまとめています。
5キロのお米は何合か？
精白米の5キロは、約33合に相当します。
1合のお米は150グラムなので、5キロ（5000グラム）を150グラムで割ると、約33.33合となります。
5キロのお米は何日持つ？
1合（150グラム）のお米を炊いた場合、約330グラムのご飯になります。
つまり、お米を炊いた結果、約2.2倍の量になります。
したがって、5キロのお米を炊くと、5キロ×2.2＝11キロのご飯になります。
食事1回分の量が決まっている場合、何日分に相当するかを計算できます。
食事1回分を180グラムと仮定すると、11キロ（11000グラム）を180グラムで割ると、61.11回分となります。
61回分という表現でも、具体的なイメージが湧かないかもしれません。
これは、家族構成や1日の食事回数によって異なります。
| 1食/日 | 2食/日 | 3食/日 | |
| 1人暮らし | 61日 | 30日 | 20日 |
| 2人家族 | 30日 | 15日 | 10日 |
| 3人家族 | 20日 | 10日 | 6日 |
| 4人家族 | 15日 | 7日 | 5日 |
| 5人家族 | 12日 | 6日 | 4日 |
何合を炊いたらいいか分からない
「ご飯を炊いて」と言われたが、何合炊けばいいのか分からない！という方は、以下の表を参考にしてください。
| 炊きあがるご飯の重さ | 杯数 | |
| 1合 | 330グラム | 2杯（165グラム✕2） |
| 2合 | 660グラム | 4杯（165グラム✕4） |
| 3合 | 990グラム | 6杯（165グラム✕6） |
| 4合 | 1320グラム | 7杯（188グラム✕7） |
| 5合 | 1650グラム | 9杯（183グラム✕9） |
ここでは、おおよその計算として、ご飯180グラムを1杯とし、何杯分に相当するかを示しています。
性別や年齢によって、食べる量は異なるかもしれませんので、それを考慮して参考にしてください。
お米は正確にカップ1杯分で計り、適切な水の量と一緒に炊くことをおすすめしますが、おおまかな分量で炊いてもおいしくいただけます。
5キロのお米は何合？何日持つ？まとめ
5キロのお米は約33合に相当します。
1回の食事量を180グラムと仮定すると、約61回分に相当することになります。
5キロのお米は、一人暮らしの場合は多すぎるかもしれませんが、3人家族の場合は意外と早くなくなるかもしれません。
何キロのお米を買うべきか検討する際に、参考にしていただければ幸いです。
