夕方になると足が重くてイライラすることはありませんか？ 足が重くなるのは、血行が滞って血流が悪くなっているのがその原因です。 手でふくらはぎを揉むと、そのときは足がスッキリして気持ちよくなりますが、手が疲れてしまいます。 そんなときに活躍してくれるのが、使い終わったラップの芯を使った、コロコロマッサージです。 使い方も...