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		<title>サウナは体に悪い？デメリットと危ない入り方、無理せず楽しむ境界線</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 03:32:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[サウナに入ると、汗をかいてすっきりする。 水風呂に入って、外気浴でぼんやりする。 いわゆる「整う」感覚が好きで、サウナに通っている人も多いと思います。 一方で、サウナにはデメリットもあります。 入り方を間違えると、脱水、…]]></description>
		
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